江都精輝（huī）試驗機械廠-拉力機銷售總監教您高考（kǎo）前如何做到減壓：
高考臨近了。眼（yǎn）看就是（shì）迫（pò）在（zài）眉睫了。要說考生沒壓力，誰也不信。但是心理緊張產生壓力對高考十（shí）分不利。考（kǎo）生的壓力有（yǒu）來自自身的，更多是來自外界環（huán）境（jìng），其中包括來自家長無意中“營造”的壓力。家庭要有一（yī）個寬鬆和諧的（de）氣氛，孩子回來感（gǎn）受的是輕鬆，而不是恐懼–是不（bú）是媽媽又要問學習的事了？還沒進家（jiā）門，就要想好怎樣應對。有些家庭（tíng）就是這樣的，家長卻還意識不到。家庭（tíng）的這種和諧氣氛是自然的，不可能是刻意製造的。和諧氣氛的zui典型特征是平等。這差著（zhe）輩分呢，能平等（děng）嗎？那就要打破這個輩分。如果你的孩子能像跟要好的（de）同學一樣無話不講，這平（píng）等就做到了。孩子回來才能（néng）感覺到（dào）真正地放鬆（sōng）。
聰明的家長應（yīng）當懂得，孩子的應試（shì）知識水平到了（le）考前一個月的時間，再增加已經很有限了。重要的是能夠讓孩子的應試能力在zui後一個月保持穩定，確保高考發揮正（zhèng）常就是（shì）成功。家長在這（zhè）個時候，在孩子緊張的（de）學習之餘應當有意無意地多與孩子聊天（tiān），朋友式、哥們式地聊天，聊一些天（tiān）南海北的事情，一時間忘了高考的事，才能把壓力降下來。
另一個方麵高考前也不能沒有壓力。保（bǎo）持一定的壓力（lì）和學習規律也是很重要的。高考前（qián）學校（xiào）會停課甚至“放假”，但是一貫緊（jǐn）張學習（xí）的考生不應當也不可能*鬆弛下了。在家還（hái）應當繼續保持原有的學習和生活規律（lǜ），特別是與高（gāo）考（kǎo）考試時間形成相同的生物鍾，使考生在每天上午和下午時間能（néng）保持興奮，有助（zhù）於高考正常或者超常發揮。
臨近考前在自己在家複（fù）習的時候，應當每天不同學科差開，形象思維（wéi）與邏輯思維輪換（huàn），使得左右腦能分時“換休”。總體來說（shuō），邏輯（jí）分析類型的學科，數學（xué）、物理等可以（yǐ）先複習；需要較多記憶的學科，語文、英（yīng）語等可以後複習。在考前可以將所有需要記憶的再過一遍。距離（lí）考試越近，就越不要再去研究難（nán）題，以免打擊自己的（de）自信。這個時（shí）候與其再（zài）去探索新的題目（mù），不如把以（yǐ）前做過（guò）的題目（mù）拿出來再做一遍。有（yǒu）人對高考狀元做過調研，發現他們沒有拿滿分的學科，丟分的都是中低難度的（de）基礎知識。對我們更多的普通同學來說，在考前複習更應（yīng）把注（zhù）重點放到中低難度的基礎知識方（fāng）麵。這對於今年北京高考降低命題難度的背景下，顯得尤為重要。
